in the blue sky you will shine

Ja och då var det fredag ikväll! Har inte hunnit göra så mycket, anlänt med bussen från Kalix tillsammans med min syster till Överkalix. Hon har spenderat natten från torsdag till fredag hos mig och vi har myst på som vanligt. 
 
Imorgon bär det av till Luleå och sen till Piteå! Mina vänner som bor i Luleå hade planerat att bada i havsbadet (inomhus) och jag som tillhör gruppen "Kalix bo" har fått äran att följa med ;) 

Man märker att jag börjar bli trött, jag svamlar ganska mycket när jag skriver. Godnatt.

Sova, äta, träna gott

Igår följde Jenny L.M och Malin med hem till mig där vi gjorde plättar som vi knappt hann äta före vi begav oss till Träningscompaniet för att köra ett 30 minuters spinning pass, ett 30 minuters TRX pass och sedan ett Stretch och Töj pass som också varade under 30 minuter. Det var tungt och jobbigt, speciellt spinningen men det ska ju kännas! Stretch och töj var väldigt bra, man fick lära sig grundligt hur man stretchar vissa muskelgrupper på rätt sätt och det är någonting som jag länge velat lära mig.