brist på motivation

Träningen går tungt just nu och min kost är åt helvete. jag fortsätter att gå till gymmet även fast det sker motvilligt. Maten har jag gett upp med. Jag äter, äter, äter. Konstant. Det går inte en timme utan att jag stoppar  i mig något om jag är i lägenheten och inte heller är det nyttiga saker. Min mage är helt uppsvälld och stor.
 
Motivationen finns inte att nå för tillfället men jag jobbar på den. Försöker i alla fall. Jag måste påminna mig om mina mål och kanske skapa nya, få någonting att sikta på. Jag har en plan.
 
KOM IGÅNG PLAN:
- Gör ett kostschema 
- Skriv ner dina mål och förväntningar
- Be om ett nytt träningsschema
- Sluta köp godis, chips, popcorn, fika m.m
- Sysselsätt dig för att förhindra onödigt ätande
- Låt dig bli inspirerad varje dag och påminn dig om varför du gör det du gör
- Tugga toy varje gång du vill äta för skojs skull
 
#1 - - Elin Berg:

Åh jag vet precis hur det känns men det är bara att kämpa sig igenom det! Du klarar det!!

Svar: tack! det behövdes få höra :)
Pau